De compras para la salud: Las frutas: FSHN12-20s/FS263, 1/2015

Resumen

Las frutas tienen un buen sabor y son buenas para usted. Algunas frutas son muy ricas en nutrientes. Es decir, contienen muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que su cuerpo necesita para estar saludable. Ya sea que le gusten las frutas frescas o los jugos de fruta, las frutas congeladas o enlatadas, es importante escoger una variedad diferente cada día. Algunos consejos para ayudarle antes durante y después de ir a comprar frutas.

This 4-page fact sheet is the Spanish-language version of FSHN12-20/FS215: Shopping for Health: Fruit. Written by Ashley R. Kendall and Wendy J. Dahl, and published by the UF Department of Food Science and Human Nutrition, January 2015.

FSHN12-20s/FS263: De compras para la salud: Las frutas (ufl.edu)